Saviez-vous que selon la Fondation canadienne de la santé digestive, cinq millions de Canadiens souffriraient de reflux ou de brûlure d’estomac au moins une fois par semaine?

Comme j’avais plusieurs demandes pour des tisanes qui apaiseraient l’effet de brûlure à l’estomac, j’ai créé Fire Burning, une tisane regroupant plusieurs plantes et herbes qui, sans être médicinales, aideront à calmer les symptômes.

Fire burning est une tisane douce qui soulagera également ceux et celles qui souffrent d’intolérance sévère.

*** Attention: la recette contient de la mélisse.

Les femmes enceintes et celles qui allaitent devraient s’abstenir d’en prendre, car son innocuité est insuffisamment documentée.

Quelques trucs pour éviter les reflux:

– Faire plus de sport

– Éviter de boire ou manger au moins 1 heure avant le dodo

– Éviter les aliments gras

– Éviter de manger ou boire de la menthe

– Prendre de plus petits repas

– Éviter l’alcool